موقع صن سيت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع صن سيتدخول

descriptionاسهل طريقة لعمل بيتزا الدجاج للريجيم Emptyاسهل طريقة لعمل بيتزا الدجاج للريجيم

more_horiz
كثيرات منا تتمنى تناول البيتزا أثناء الرجيم،
لكن الخوف من مكوناتها الدسمة تجبرنا على أن لا تناولها...
 لذلك حضرنا لك بيتزا الدجاج بسعرات حرارية أقل، وبذلك تتناولينها دون الخوف من زيادة الوزن
...............................

المقادير :


  • عجينة البيتزا: ربع كيلو (جاهزة من المخبز)

  • صلصة طماطم: ثلاث أرباع الكوب (وممكن استبدالها بصلصة البيتزا الجاهزة)

  • صدر الدجاج: 2 صدر (خالِ من العظم، مشوي بدون جلد ومقطّع)

  • بندورة: نصف كوب (مفرومة فرماً ناعماً)

  • البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)

  • جبنة شيدر: ثلاث أرباع الكوب (قليلة الدسم ومبشورة)

  • ...........................................

  • طريقة التحضير

    1. مدي العجينة على صينية فرن واخبزيها لحوالي 3 دقائق.
    2. أخرجي الصينية من الفرن ووزعي صلصة البندورة فوقها مع تجنب الحواف.
    3. وزعي قطع الدجاج ثمّ انثري البندورة المقطّعة والبصل الأخضر.
    4. وزّعي الجبن على وجه البيتزا، و إخبزيها لمدة 10 دقائق حتى تتحمر ويذوب الجبن.

  • اسهل طريقة لعمل بيتزا الدجاج للريجيم Chicken-pizza
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد
Top