السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
#نصائح_رمضانية
نصيحة اليوم
اكثر من تناول الماء بعد افطارك لان الماء ضروري اولا لتخليصك من السموم وضروري لعمل الكلية ولتعويض الماء الذي فقدته طوال صيامك ولعمل اجهزتك الحيوية ويمكنك تناول الماء اما عبر تناول الماء أو العصائر والمشروبات مع الابتعاد عن المشروبات المدرة عند السحور كي لاتشعر بالعطش أثناء الصيام
ملاحظات
اكثر من الماء والسوائل بين المغرب والفجر للتخلص من السموم
لاتتناول الماء الشديد البرودة أو المشروبات الباردة وذلك كون هذا يسبب لك اما مشاكل في معدتك أو يسبب مشاكل في الحنجرة والبلعوم
لاتنسى تناول الماء عند السحور (بقدر استطاعتك) وهو افضل المشروبات على السحور ويمكنك شرب أحد المشروبات غير المدرة مثل البابونج
تقبل الله اعمالكم
#نصائح_رمضانية
نصيحة اليوم
اكثر من تناول الماء بعد افطارك لان الماء ضروري اولا لتخليصك من السموم وضروري لعمل الكلية ولتعويض الماء الذي فقدته طوال صيامك ولعمل اجهزتك الحيوية ويمكنك تناول الماء اما عبر تناول الماء أو العصائر والمشروبات مع الابتعاد عن المشروبات المدرة عند السحور كي لاتشعر بالعطش أثناء الصيام
ملاحظات
اكثر من الماء والسوائل بين المغرب والفجر للتخلص من السموم
لاتتناول الماء الشديد البرودة أو المشروبات الباردة وذلك كون هذا يسبب لك اما مشاكل في معدتك أو يسبب مشاكل في الحنجرة والبلعوم
لاتنسى تناول الماء عند السحور (بقدر استطاعتك) وهو افضل المشروبات على السحور ويمكنك شرب أحد المشروبات غير المدرة مثل البابونج
تقبل الله اعمالكم