السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
#نصائح_رمضانية
نصيحة اليوم
ابتعد عن العصائر الملونة صناعيا واستخدام عصائر ملونة طبيعيا وذلك كون الالوان الصناعية ذات تأثير ضار على جسمك بعكس الفواكه أو المشروبات ذات الألوان الطبيعية والتي لها فوائد صحية وفي هذه الأوقات تتوفر كثير من الاغذية التي يمكنك استخدامها لتحضير مشروبات ملونة على الإفطار ومنها:
احمر كركدية(ابتعد عنها اذا كنت ذو ضغط منخفض أو كنت تستخدم أدوية لارتفاع الضغط أو لديك حصوات كلية)
بني تمر هندي
اسود عرقسوس (لاتستخدمه لفترة طويلة بشكل يومي ولاتستخدمه اذا كان عندك ارتفاع ضغط او مشاكل كلية أو قلب)
توتي استخدم التوت الاسود
ليموني (اعصر الليمون واضرب العصير مع القشرة الصفراء ويمكنك اضافة بعض ورقات من النعنع الاخضر)
برتقالي عصير البرتقال يضرب مع جزء بسيط من القشرة الخارجية البرتقال
ملاحظة:
لاتكثر من السكر الأبيض في تحلية المشروبات كي لاتتعرض لاثاره الجانبية ويراعي مريض السكر أن لايكثر من المشروبات المحتوية على السكر سواء كانت مصنوعة يدويا أو صناعيا كي لاتسبب ارتفاع سكر الدم لديه
تقبل الله من الجميع
#نصائح_رمضانية
نصيحة اليوم
ابتعد عن العصائر الملونة صناعيا واستخدام عصائر ملونة طبيعيا وذلك كون الالوان الصناعية ذات تأثير ضار على جسمك بعكس الفواكه أو المشروبات ذات الألوان الطبيعية والتي لها فوائد صحية وفي هذه الأوقات تتوفر كثير من الاغذية التي يمكنك استخدامها لتحضير مشروبات ملونة على الإفطار ومنها:
احمر كركدية(ابتعد عنها اذا كنت ذو ضغط منخفض أو كنت تستخدم أدوية لارتفاع الضغط أو لديك حصوات كلية)
بني تمر هندي
اسود عرقسوس (لاتستخدمه لفترة طويلة بشكل يومي ولاتستخدمه اذا كان عندك ارتفاع ضغط او مشاكل كلية أو قلب)
توتي استخدم التوت الاسود
ليموني (اعصر الليمون واضرب العصير مع القشرة الصفراء ويمكنك اضافة بعض ورقات من النعنع الاخضر)
برتقالي عصير البرتقال يضرب مع جزء بسيط من القشرة الخارجية البرتقال
ملاحظة:
لاتكثر من السكر الأبيض في تحلية المشروبات كي لاتتعرض لاثاره الجانبية ويراعي مريض السكر أن لايكثر من المشروبات المحتوية على السكر سواء كانت مصنوعة يدويا أو صناعيا كي لاتسبب ارتفاع سكر الدم لديه
تقبل الله من الجميع