نصائح رمضانية
الحلقة الثامنة
فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان:
١- الحماية من التعرض إلى الجفاف والإرهاق.
٢- التقليل من التوتر والقلق أثناء صيام اليوم التالي.
٣- تقليل تناول الطعام، مما يساعد على إنقاص الوزن والتقليل من السعرات الحرارية، إضافة إلى أنه يساعد على الشعور بالشبع وخاصة مع تناوله عند البدء في الإفطار.
٤- الحفاظ على صحة البشرة والشعر، والتي قد تتأثر بالصيام نتيجة الإصابة بالجفاف.
٥- الوقاية من التعرض إلى الإمساك وحالات عسر الهضم والانتفاخات.
٦- الحفاظ على صحة الكليتين والتخلص من السموم التي توجد بها، وطردها عن طريق البول مما يمنع الإصابة بالحصوات.
٧- توازن الأملاح المعدنية بالجسم خلال فترة الصيام.
دمتم بصحة وعافية
عيادة_الدكتور_فادي_يوسف_الزعبي
#نصائح_رمضانية
الحلقة الثامنة
فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان:
١- الحماية من التعرض إلى الجفاف والإرهاق.
٢- التقليل من التوتر والقلق أثناء صيام اليوم التالي.
٣- تقليل تناول الطعام، مما يساعد على إنقاص الوزن والتقليل من السعرات الحرارية، إضافة إلى أنه يساعد على الشعور بالشبع وخاصة مع تناوله عند البدء في الإفطار.
٤- الحفاظ على صحة البشرة والشعر، والتي قد تتأثر بالصيام نتيجة الإصابة بالجفاف.
٥- الوقاية من التعرض إلى الإمساك وحالات عسر الهضم والانتفاخات.
٦- الحفاظ على صحة الكليتين والتخلص من السموم التي توجد بها، وطردها عن طريق البول مما يمنع الإصابة بالحصوات.
٧- توازن الأملاح المعدنية بالجسم خلال فترة الصيام.
دمتم بصحة وعافية
عيادة_الدكتور_فادي_يوسف_الزعبي
#نصائح_رمضانية