هناك فرق كبير بين النوم ليلآ والنوم نهارآ
حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحه أضعاف ماتناله خلال النوم نهارآ لكثرة مافيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديده ع الجهاز العصبى وقد اكتشف العلماء حديثا أن الغدد الضوئيه ف الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى "الميلانونين" تؤثر تأثيرآ بالغآ ومباشرآ ف عملية النوم وأن الظلام يزيدمن إفراز هذه الماده بعكس الضوء
وصدق الله العظيم القائل
"وجعلناالليل لباسا"
حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحه أضعاف ماتناله خلال النوم نهارآ لكثرة مافيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديده ع الجهاز العصبى وقد اكتشف العلماء حديثا أن الغدد الضوئيه ف الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى "الميلانونين" تؤثر تأثيرآ بالغآ ومباشرآ ف عملية النوم وأن الظلام يزيدمن إفراز هذه الماده بعكس الضوء
وصدق الله العظيم القائل
"وجعلناالليل لباسا"