[img]https://2img.net/u/3312/10/92/38/smiles/1464603310.gif[/img]
[img]https://2img.net/u/3312/10/92/38/smiles/477633263.gif[/img]
[color=yellow]أسرار الموز:[/color][color=black]يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية{سكروز-سكر الفواكه-الجلوكوز}.مع الآلياف بالطبع يمنحنا [color=yellow]الموز[color=black]دفعة كبيرة وثابتةوفورية من الطاقة.حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90دقيقة.فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الاولى للرياضيين البارزين.ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز.فالموز يمنحنا النشاط والصحة.ويساعدنا على التغلب على عدد كبير منألامراض لذالك يجب اضافته دائما
[color=red]الكأبة
[color=black]وفقا لدراسة جديدة على أشخاص مصابيين بالكأبة.شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم للموز.حيث يحتوي الموز على(ترايبتوفان).نوع من البروتين الذي يحوله الجسم الى(سيروتنيوم).الذي يمنح للجسم الراحة والاسترخاء.ويحسن المزاج.ويجعلك تشعر بالسعادة
[color=red]فقر الدم
[color=black]يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد.كما يقوم الموز بتحفير انتاج (الهيوغلوبين)في الدم وكذالك يساعد على علاج فقر الدم[/color]
ضغط الدم
[color=black]هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتسيوم ولكنه منخفض بالملح.مما يجعله مثالى لمكافحة ضغط الدم[/color]
تحفيز قدرة الدماغ
ف[color=black]ي دراسة شملت200طالب.تم اعطائهم الموز في وجبة الافطار.والاستراحة.والغذاء.لتحفيز قدرة الدماغ.فأثبتت الدراسة بان الفاكهة غنية بالبوتاسيوم.تقوم تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر[/color]
[/color][/color]الامساك
[color=black]يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف.لذالك فأن ادخاله في الحمية الغذائية يساعد على اعادة عمل الأمعاء الطبيعي.كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء الى أدوية مسهلة[/color].
الحموضة المعوية
[color=black]للموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم.وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.[/color]
عضات البعوض
[color=black]قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم.هناك طريق أسهل وأفضل.افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز.التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار
[/color]الأعصاب[/color]
لان الموز غنى بفيتامنات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبي
[color=red]زيادة الوزن والعمل[/color]
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي الى التهام أطعمة مهدئة مثل:[color=olive]الشكولاطة و[color=yellow]رقائق البطاطس[/color][/color] [/color][/color][/color]حيث[color=black] وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5.000كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل[/color].[color=black]ولتفادي شهوة تناول الطعام.نحتاج للسيكرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية[/color] بالكربوهيدرات[color=black] والفيتيمانات[/color] المغذية.[color=black]كل ساعتان.فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة[/color]لمنع البدانة
مع فائق التقدييير والاحترام
[img]https://2img.net/u/3312/10/92/38/smiles/477633263.gif[/img]
[color=yellow]أسرار الموز:[/color][color=black]يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية{سكروز-سكر الفواكه-الجلوكوز}.مع الآلياف بالطبع يمنحنا [color=yellow]الموز[color=black]دفعة كبيرة وثابتةوفورية من الطاقة.حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90دقيقة.فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الاولى للرياضيين البارزين.ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز.فالموز يمنحنا النشاط والصحة.ويساعدنا على التغلب على عدد كبير منألامراض لذالك يجب اضافته دائما
[color=red]الكأبة
[color=black]وفقا لدراسة جديدة على أشخاص مصابيين بالكأبة.شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم للموز.حيث يحتوي الموز على(ترايبتوفان).نوع من البروتين الذي يحوله الجسم الى(سيروتنيوم).الذي يمنح للجسم الراحة والاسترخاء.ويحسن المزاج.ويجعلك تشعر بالسعادة
[color=red]فقر الدم
[color=black]يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد.كما يقوم الموز بتحفير انتاج (الهيوغلوبين)في الدم وكذالك يساعد على علاج فقر الدم[/color]
ضغط الدم
[color=black]هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتسيوم ولكنه منخفض بالملح.مما يجعله مثالى لمكافحة ضغط الدم[/color]
تحفيز قدرة الدماغ
ف[color=black]ي دراسة شملت200طالب.تم اعطائهم الموز في وجبة الافطار.والاستراحة.والغذاء.لتحفيز قدرة الدماغ.فأثبتت الدراسة بان الفاكهة غنية بالبوتاسيوم.تقوم تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر[/color]
[/color][/color]الامساك
[color=black]يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف.لذالك فأن ادخاله في الحمية الغذائية يساعد على اعادة عمل الأمعاء الطبيعي.كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء الى أدوية مسهلة[/color].
الحموضة المعوية
[color=black]للموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم.وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.[/color]
عضات البعوض
[color=black]قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم.هناك طريق أسهل وأفضل.افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز.التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار
[/color]الأعصاب[/color]
لان الموز غنى بفيتامنات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبي
[color=red]زيادة الوزن والعمل[/color]
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي الى التهام أطعمة مهدئة مثل:[color=olive]الشكولاطة و[color=yellow]رقائق البطاطس[/color][/color] [/color][/color][/color]حيث[color=black] وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5.000كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل[/color].[color=black]ولتفادي شهوة تناول الطعام.نحتاج للسيكرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية[/color] بالكربوهيدرات[color=black] والفيتيمانات[/color] المغذية.[color=black]كل ساعتان.فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة[/color]لمنع البدانة
مع فائق التقدييير والاحترام